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女孩的焦虑障碍

2016-05-06 17:20:58来源:网络

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  在人的成长过程中,总会遇到很多的焦虑障碍,处理得当,心理可以顺利成才,但还是有很心理问题是需要心理辅导才可治愈。殊不知,如今巨大的社会压力已经传导到小孩子身上,让他们在不知不觉中陷入焦虑的怪圈。而一些小女孩由于天生敏感、内向,焦虑问题表现得尤为突出。其中,学习和朋友这两个问题最易让小女孩感到焦虑。

  最近几年,孩子的考前焦虑越来越多,这是儿童焦虑的典型表现。“也不知道怎么了,孩子成绩原来一直很好,心理素质也不错。可最近一段时间,一到考试前就生病,老喊肚子疼,要上厕所。”北京回龙观医院心理科副主任医师孙春云早已见怪不怪。“学习焦虑”已经影响到很多孩子的日常生活。

  女孩通常会比男孩更加早慧,因此也更容易出现焦虑问题。这与父母的高期望有很大关系。她们上课时害怕老师提问,总担心考试失败,有的对考试感到恐惧,甚至一进考场就发晕。“考试前有些焦虑是正常的,但如果这种情况持续两三个月仍不能缓解,就是一种病态了。因考试或学习而产生焦虑,一方面是因为把分数看得过重;另一方面,则是因为期望过高。一旦出现这种焦虑,女孩子受到的影响更大。因为在儿童期,女孩往往会把事情看得很重,再加上如果事情没有朝着自己的预期发展,就容易让她们缺乏自信、苦闷自卑,从而长期处于一种压抑、紧张、恐惧的状态中。”

  另外,女孩对人际关系的焦虑往往比男孩严重得多。由于她们天生多愁善感,自恋情结又重,在人际关系上就容易表现出过分紧张与不安,害怕生人或不敢与人交往。这一问题若长期得不到解决,终将成为孩子成长的绊脚石。

  当然,对于孩子的焦虑问题,最主要的还是家长要摆正心态,多与孩子交流谈心。首先要创造一个良好的家庭氛围,用全部的情感来呵护孩子。鼓励孩子和不同的人打交道,遇到问题时,告诉孩子解决的方法并让她自己去解决,但同时应不断关注其进程。其次,对孩子的能力要有一个准确的预期,要不断告诉孩子“只要尽自己最大努力就好”,更多地关注其学习的过程,而不是一次两次的成绩。

  如果孩子真的已经开始焦虑,应尽量帮她们放松,做一些呼吸训练,如果还是不能缓解焦虑,一定要及时征求专科医生的意见。由心理医生有计划、有步骤地调整,达到治疗目的。对儿童心理问题的治疗,常用的方法有行为治疗、认知治疗、支持性心理治疗、感觉统合治疗等,在治疗过程中,家长的配合必不可少。

  来源:新东方在线论坛


本文关键字: 家庭教育 家教方法 行为习惯

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